Agenda

Een gezonde levensstijl heeft een grote invloed op jouw welbevinden. Natascha van der Linden (Zoete Geest) en Kathelijn van Dongen (lifestyle coach) organiseren een aantal keren per jaar een Health Tea en Kick off voor het halfjaar coachingstraject van Kathelijn. Op deze dagen geef ik een yoga- mindfulness les om de deelnemers weer in contact te brengen met lichaam, de adem en bewustwording van de gedachten.  De deelname aan deze activiteiten worden bij een aanvullende verzekering (deels) vergoed door de ziektekostenverzekeraar.  Meld je aan als je goeie en bruikbare tips wilt ontvangen over voeding, wanneer je meer bewust wilt worden van gedachten en emoties die jouw eetpatroon beïnvloeden of als je hormonale systeem uit balans is. Verrassende antwoorden en benaderingen kunnen je helpen bij jouw welbevinden. 

Ook geef ik workshops adem, om meer bewust te worden van je adem. Dat kan je helpen bij het sporten, maar ook bij alle activiteiten gedurende dag. Opmerkzaam zijn hoe je ademt en wat er voor nodig is om je adem ontspannen door je lichaam te laten stromen geeft meer vitaliteit, kracht en vreugde.  Van een zeer gespannen, verzwakt lichaam in mijn kindertijd en jeugd met last van inspanningsastma en astma- aanvallen voel ik me nu vitaal, krachtig, ontspannen en gelukkig.