Ervaringen

 

  “Na mijn scheiding 5 jaar geleden was ik op zoek naar iets wat sportief was en rust bracht. Ik weet niet of het alleen de yoga is, maar ik ben me bewuster geworden van mijn lichaamshouding en ademhaling. En ik kan me nu echt ontspannen. De rust die Lisethe uitstraalt in houding en stem vind ik heel fijn. Ook vind ik haar betrokkenheid bij mij als persoon fijn. Wat ik tegen anderen wil zeggen is: Yoga is inspannend en ontspannend en je wordt je meer bewust van je lichaam en geest. En Lisethe geeft geen yoga, maar is yoga”. – Conny 

 

  “Ik had er vaker over gedacht om yoga te gaan doen, maar het kwam er niet van. Per toeval kwam ik in een les bij Lisethe terecht. Ik moest erg wennen, maar ik kan nu niet meer zonder! Ik merk dat het mijn houding verandert en verbetert; mijn schouders hangen minder, mijn armen zijn sterker geworden, ik heb een sterkere rug gekregen (dat was eerst mijn zwakke plek) en de oefeningen gaan steeds soepeler en beter. Het geeft ontspanning en rust; ik kan me beter ontspannen en dingen loslaten. Mijn ademhaling is verbeterd en veranderd; ik merk dit vooral met zingen. Lisethe is een heerlijke, spontane docent, zonder allures. Ze heeft een rustgevende stem en geeft goede aanwijzingen in houdingen/oefeningen. Ze brengt het sfeervol over.  Ik voel me erg op mijn gemak bij haar lessen. Er is geen must of competitie en hoewel ik in het begin twijfelde of het mijn ding was is zij met haar manier van lesgeven toch degene geweest dat ik nu niet meer zonder kan. Zij is voor mij “de yogadocent”. – Willeke 

 

  “Op advies ben ik yoga gaan doen. Ik had veel last van mijn rug- en nekspieren. Ik zag het zelf niet zo zitten om yoga te gaan doen, maar ik ben er positief ingestapt om te kijken wat het voor mij zou kunnen betekenen. En ik merk een duidelijk verschil aan mijn spieren, ik kan nu steeds meer hebben. Yoga geeft rust om echt met je lijf bezig te zijn. En ik ervaar vooral rust bij de lessen van Lisethe. Zij geeft goede uitleg, met verstand van zaken”.  

 

  “Ik ben yoga gaan doen omdat ik behoefte had aan ontspanning en aandacht voor mezelf. Ik ervaar de yogales vaak als een cadeautje aan mezelf. Het geeft me bewustwording dat ik weet: “niet alleen een lichaam te hebben, maar dat ik ook in mijn lichaam aanwezig ben”. Ik word me meer bewust van mijn al dan niet open staan voor mezelf en anderen. Ik ervaar Lisethe als mild en volgend en ik vind de toonzetting heel prettig: met zorg en toewijding. Wat ik graag tegen andere wil zeggen is: “Gun het jezelf! ” en Lisethe is een toegewijde, liefdevolle vakvrouw.  – Anne “

 

   “Ik wilde leniger worden en meer in balans zijn en ik was nieuwsgierig of yoga wel iets voor mij zou zijn. Door de yogalessen heb ik meer rust in mjin hoofd, meer energie en lenigere gewrichten.  Een gewricht zat bij mij geheel vast en ik heb er weer de normale soepelheid in terug gekregen.  Lisethe, je bent een fijne lerares, je legt de oefeningen goed uit, je bent rustig en empatisch en je geeft individuele tips!” 

 

  “De yogalessen bij Lisethe zijn een aanrader.  Het is een topvrouw; warm en aandachtig. Ze heeft een rustige stem, let op de houdingen, let op de ademhaling, is enthousiast en aandacht gevend. Yoga werd mij aangeboden, ik was er niet naar op zoek. Het is minder zweverig dan ik dacht. Mijn lijf vaart er wel bij, ik heb minder rug- en schouderklachten. Mijn rug is soepeler geworden en minder snel overbelast. Ook ben ik me bewuster geworden van mijn houding. Er is meer rust in mijn lijf en soms ook in mijn hoofd. -Hetty” 

 

  “Ik heb meerdere yogadocenten en vormen geprobeerd. Het beviel mij totaal niet. Mijn lichaam kon het niet aan (ik ben 100% afgekeurd vanwege mijn rug) en ik voelde me niet veilig. Na mijn verhaal gehoord te hebben nodigde Lisethe mij uit voor een proefles easy flow. Ze stelde voor dat mijn vriend ook mee zou doen, zodat hij mij extra veiligheid kon bieden. We zijn op haar advies wat vroeger gekomen, zodat ik de yogaruimte kon zien en een voor mij meest veilige plek kon uitzoeken. De eerste keren vond ik het heel spannend en was ik alert op wat er om mij heen gebeurde. Ik voerde daarnaast ook een gevecht met de beperkingen en pijn in mijn lichaam.  Door telkens te benoemen dat het goed is zoals het is, dat ik geen strijd hoef te voeren in mezelf, kon ik me steeds meer neerleggen bij alles wat er gebeurde in mijzelf. Afgelopen week gebeurde er iets bijzonders. Ik lag op mijn matje en ineens schrok ik van een geluid dat ik zelf maakte. Ik was in slaap gevallen! Voor heel veel mensen misschien heel normaal, maar voor mij die al jaren slaapmedicatie gebruikt iets heel bijzonders! Ik heb me eindelijk kunnen ontspannen en overgeven. Ik ben Lisethe en de yoga erg dankbaar. “

 

   “Bij yoga had ik iets zweverigs in gedachten, maar gelukkig is dit niet het geval. De reden dat ik yoga ben gaan doen is voor mijn lichaamshouding en astma. Ik merk dat yoga mij ontspanning biedtLisethe geeft duidelijk en rustig les en ik ervaar het als heel fijn. Als je nog onbekend bent met yoga dan moet je het echt een keer proberen!

 

    “Ik was op zoek naar een vorm van lichaamsbeweging waarbij je hoeft niet te springen e.d. Eerder  heb ik ooit een body balance gedaan en ik dacht dat dit vergelijkbaar was. Het blijkt echter nog meer te zijn. Yoga brengt mij een voldaan gevoel met daarbij rust en ontspanning. Mijn lijf is soepeler geworden. Als ik last van mijn rug heb is dit na de les meestal een stuk minder. Lisethe is een prettige docent met aandacht voor iedereen. Ik vind haar uitleg goed, de rust prettig en dat niets moet.”